比賽班的課程是以貫徹“健康第一”和“以學(xué)生發(fā)展為中心”的指導思想。通過(guò)對教學(xué)比賽中運用基本技能情況的討論，啟發(fā)學(xué)生對已經(jīng)掌握技能的實(shí)際效用，反思掌握技能的熟練程度，而改進(jìn)技能的學(xué)習策略。
基本技術(shù)動(dòng)作的組合運用和技術(shù)動(dòng)作的銜接與實(shí)效 通過(guò)模仿側身跑、變速變向跑、轉身跑和后退跑等基本移動(dòng)練習，再進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)等練習。從比賽入手，讓學(xué)生體驗比賽的樂(lè )趣。通過(guò)實(shí)戰體驗形成自我認知和評價(jià)能力。然后，有針對性地提高基本技能水平。個(gè)人技術(shù)練習階段，充分發(fā)揮學(xué)生的運球、傳接球和投籃等練習，提高控制球、支配球能力。